【菲律賓便宜渡假村住宿預訂】塔僻海灘公園民宿 (Tapik Beach Park Guest House)-菲律賓便宜民宿訂房

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要

好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛

的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個

貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間

【菲律賓便宜渡假村住宿預訂】塔僻海灘公園民宿 (Tapik Beach Park Guest House)-菲律賓便宜民宿訂房本來想說住這間因該要大失血了~~

原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~

真是省了很多錢!!真的太感動了!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於塔僻海灘公園民宿

簡介

坐落於愛妮島的中心地帶，塔僻海灘公園民宿是遊覽帕拉灣的最佳下榻飯店。離市中心僅45 km的路程，能確保旅客快捷地前往當地的旅遊景點。飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

相信塔僻海灘公園民宿的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。飯店提供的服務，包括24小時保全, 每日客房清潔服務, 公共區域WiFi, 停車場, 機場接送。

此外，這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了浴巾, 鏡子, 專用入口, 免費迎賓飲料, 陽台/露台來滿足客人的需求。飯店設有眾多娛樂設施，例如：浮潛, 專用海灘, 釣魚, 花園, 水上活動(無機動設備)，都是放鬆身心的最佳選擇。塔僻海灘公園民宿是來帕拉灣探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。

服務設施摘要

網路服務

公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

租車服務
接駁服務
停車場
機場接送

休閒娛樂設施

水上活動(無機動設備)
旅遊行程
專用海灘
花園菲律賓達沃民宿預訂
浮潛
釣魚

餐飲服務

菲律賓旅館訂房

咖啡店
酒吧
餐廳

服務與便利設施

外幣兌換
每日客房清潔服務菲律賓大雅台賓館預訂住宿
吸菸區
送洗服務

接待設施

24小時保全
24小時皆可入住
可帶寵物

可使用語言

英語
菲律賓語

預訂與入住須知【必讀】

部分商店可以兌換外幣和美元旅行支票。

小島客房為小島露營套餐（位於僻靜小島），將由住宿安排。套餐包括附船員的船隻、皮划艇、浮潛之旅和露營帳篷。詳情請直接聯絡飯店。

孩童收費標準＆加床規定

2至7歲(含)兒童

在不加床之情況下可免費與大人同住。

入住客人的最低年齡要求為: 2 歲。
超過7歲住客將被視為大人收費(不含7歲之住客)。
【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

小酒店預定價格

實用入住資訊

入住與退房時間

最早可辦理入住的時間: 02:00 PM

最遲可辦理入住的時間: 12:00 AM

最早可辦理退房的時間: 07:00 AM

最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM

前台服務時間至:頂級民宿 10:00 PM

交通資訊與服務

機場接送服務價格: 700 Php

距離市中心: 45 km

距離機場: 30 km

到達機場時間（分鐘）: 60

其他實用資訊

早餐收費（適用未附早餐房價）: 300 PHP

每日網路/Wi-Fi收費: 0 Php

住宿概況

禁菸房/禁菸樓層: yes

酒吧/Lounge間數: 1

樓層總數: 1

餐廳總數: 1

客房總數: 15

客房室內電壓: 220

建築完工年份: 2013

最近裝修年份: 2016

停車服務

每日停車費: 0 Php

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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減鈉鹽含放射性鉀40？台大營養學教授：減鈉鹽救命而不害命！

讀者投稿＝蕭寧馨（台灣大學生化科技系營養學教授）

1千多年以來，開門7件事沒有改變：柴米油鹽醬醋茶；基本的維生需要能源、主食與配料。隨著科技的進步和經濟能力的提升，飲食不只求果腹，更要促進一家老少的健康。

因應慢性疾病與高齡社會的保健，國內外的健康飲食原則都一致建議「少鹽」。因此，各種「減鈉鹽」或「代鹽」成為國際風潮。最常見的是以「氯化鉀」取代部份氯化鈉的減鈉鹽品，取代的比例遵循各國的食品規範，所用的氯化鉀是合法的營養添加劑，各國都有法定規格，台灣也不例外。

國產減鈉鹽所用的精鹽來自沒有汙染的天然海水，經過日本專利的電透析技術濃縮後，蒸發結晶而得。這2年有人質疑減鈉鹽含放射性鉀40，輻射活性有安全的疑慮。事實上，這是全然錯誤的見解，有以下3個理由：

減鈉鹽實際的保健利益，遠遠超過想像性的危險！

1、鉀40是生物體內的天然核種，是人體組成的一部分，所以人體也是輻射源。成人一生中每1天放射活性約是3700～4300貝克。根據行政院原子能委員會（簡稱原能會）報告，市售減鈉鹽的放射性每公斤8860貝克，包裝是一罐300公克。所以產品放射性是2658貝克，低於人體放射量。何況我們每天接觸鹽罐的時間極短。

2、減鈉鹽的用量每天以最高10公克估計，攝取的放射性約89貝克。跟全身的放射性比較，只佔了2.1～2.4%。

3、減鈉鹽不會在體內堆積，因為人體每天排泄的鉀量等於攝取的鉀量，所以放射性也不會增加。

再根據食安風險評估的原則來比較利與弊（beneficial and risk evaluation）。利的方面，經過國內外多項大小規模的臨床與介入研究實證，這類含鉀的鹽品具有降低高血壓和腦中風的保健效益。弊的方面，諸如輻射傷害或致病風險，至今沒有任何案例。換句話說，減鈉鹽有實際的保健利益，遠遠超過想像性的危險。

健康要「少鹽」，但絕對不是「無鹽」！

減鈉鹽的成分並不複雜，各國的食品規格中，都會清楚列出主要成分的化學名稱是「氯化鈉」，添加了氯化鉀；鈉、鉀、氯3個元素都是人體必需的營養素。人體內需要適量的鈉來維持血壓和血液量、吸收營養素、控制肌肉收縮、維持神經傳導。

醫學和公衛研究調查已經確證，鈉攝取過量與高血壓風險有關。高血壓被稱為「沉默殺手」，在國人10大死因中，高血壓相關疾病赫然有三：心臟病、腦血管疾病（腦中風等）和高血壓，分居第2、4、8名；合計的總死亡率僅次於癌症。依據衛生福利部國民健康署2013～2015年國民營養健康狀況變遷調查結果，高血壓盛行率為18歲以上24.1%，40～64歲有29.6%，65歲以上有62.9%。

鉀離子助降低血壓！然而國人鉀攝取量遠低於健康的標準

高血壓可以經由飲食防治，國際知名的飲食介入研究「得舒飲食」（Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH）中，若增加鉀與鎂的攝取量，2週就有降低血壓的效果。歐美與華人國家有許多大規模的調查也確證，每天的鉀攝取量若少於3500毫克，高血壓的風險增高，若在3500～4700毫克範圍，就足以避免血壓升高。基於這些研究，美國建議成人鉀攝取量每天4700毫克，歐盟則建議3500毫克。然而國人營養調查結果可見，從國中起，鉀的攝取量都低於健康的標準。由於食量小，女性的落差加大；老人重視健康，鈉攝取減少，但鉀也減少了。

含鉀豐富的食物主要是各類非精製加工的生鮮食物，依照營養密度由高而低，包括：蔬菜、豆類、乳品、根莖、水果、肉類等。減鈉增鉀的最佳策略當然是精準調整個人飲食，養成好習慣。

有效、方便的減鈉增鉀法「減鈉鹽」專為中老年人設計！

減鈉鹽是專為中老年人所設計的產品，可以有效、方便又經濟地達成減鈉增鉀的效益。此產品只會居家利用，用量可自主控制，加上鹹味也幫助節制，都是避免用量過多、鉀過量的保護機制。基於健康需求，國產減鈉鹽也有加碘的產品，補充了中老年不足的鉀與碘。以我自己已過耳順之年，加上專業經驗，加碘減鈉鹽是居家用鹽的首選，可以自主保健以減輕醫療照護的負擔。

有了透明而正確的資訊為判斷依據，每個人都有選擇或拒絕的權利。不過，任何人都不可傳播錯誤的言論，損傷國人飲食管理與保健的自主權利。

審稿編輯：林玉婷

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